"Тиімді тамақтану" онкүндігі туралы ақпарат

[center]Байқадам Қашқынбаев атындағы орта мектебінде 8 – 18.10.2018ж аралығында өткен «Тиімді тамақтану» онкүндігің ашылуы туралы[/center]

АНЫҚТАМА

Байқадам Қашқынбаев атындағы орта мектебінде қазан айының 08 і күні 2016 – 2019 жылдарға арналған «Денсаулық» мемлекеттік бағдарламасы аясында оқушылар арасында «Тиімді тамақтану» окүндігінің ашылуы болып өтті. Жиынды мектептің әлеуметтік педагогы Қ.Оспанова ашып, онкүндіктің жоспарымен таныстырды. Жоспар бойынша мектеп медбикесіне, сынып жетекшілерге, дене шынықтыру пәні мұғалімдеріне тапсырмалар беріп, оқушыларға онкүндікке жаппай атсалысу керек екендіктерін ескертті.
Келесі сөз кезегін мектептің биология пәні мұғалімі А.Ташкеев алып, «Асты уақытында ішсең, көп маңызды істеріңді жақсы орындайсың!» тақырыбында баяндама жасады. «өсіп, дамуың үшін сенің организмің қоректік заттектерді уақытында алып тұруы қажет. Тамақты күнделікті 3-5 рет, белгіленген мезгілде ішу қажет: таңғы ас, түскі ас, кешкі ас және көкөністен немесе бір уыс жаңғақтан немесе дәннен тұратын бірасарлар. Тамақтану тәртібін сақтай отырып, астың толыққұнды және жайлы қорытылуын, сіңуін қамтамасыз етесің, өзіңді көптеген аурулардын қорғайсың», - деп қысқаша мәлімет берді.